Search

Merk of niet?

Voel jij je verbonden aan 1 merk? Gebruik jij alles van XXL Nutrition, Bulkpowders of misschien wel Herbalife? Zelf was ik altijd heel...

Weltrusten

In een eerdere blog had ik al even kort aangegeven dat ik erachter kwam dat mijn nachtrust niet goed was. Ik sliep (achteraf) al jaren...

Eetprobleem of probleem eten?

Leuk zo’n bodybuild wedstrijd, maar wist je dat de meeste dames daar met een eetprobleem uit komen? Ik was één van die dames. De weg er...

Mijn persoonlijke struggels.

15 maart 2020, voor mij een zondag als alle anderen. In de ochtend nog gewerkt bij Anytime Fitness Bavel, met een collega zelfs alle...

Preventief werken aan je gezondheid.

We zijn allemaal met gezondheid bezig. We willen niet ernstig ziek worden (liefst helemaal niet ziek, maarja.. griepje hoort er nu...

Activity watch; leidraad of last?

Laatst zat ik samen met een collega ervaringen uit te wisselen en we kwamen op het onderwerp activity watches of stappentellers. In...

Vrouwelijke hormoonbalans en sporten

Een tijdje geleden hebben jullie in mijn blog over menstruatie en sporten kunnen lezen dat er tijdens de tweede helft van onze cyclus wel...

Sporten met essentiële oliën.

Huh? Wat? Essentiele oliën? What the.... Oke, toegegeven, dit is weer een hele andere invalshoek. Maar haal er je voordeel uit en kijk...

Hoog Sensitiviteit en sporten

In mijn vorige blog met betrekking tot HSP heb ik de nadruk gelegd op wat HSP is en wat de invloed van voeding op onze neurotransmitters...

Heeft menstruatie invloed op je training?

Dames zullen dit allemaal herkennen. De maandelijkse menstruatie en sporten. Voor ons lady's blijft dit toch een dingetje. Er zijn dames...

Hoog Sensitiviteit en voeding

De laatste jaren hoor je het steeds vaker. Mensen die ‘last hebben’ van Hoog Sensitiviteit. Medisch gezien is Hoog Sensitiviteit een...

1
2