Op dinsdagavond 12 oktober heb ik deelgenomen aan een cacao ceremonie onder begeleiding van fromwithin.nl De laatste maanden heb ik...

Door de jaren heen heb ik geleerd om veel issues en zaken waar ik tegenaan loop, zelf te dragen en mee te dealen. Maar guess what... dat...

Op zaterdag 26 juni was ik samen met mijn mede coachees op de Experience Day georganiseerd door onze business coach Sanne Marcusse. Naast...

Is er nog wel plaats voor mij? Ik ben heel zelfstandig en trek me gemakkelijk terug wanneer ik even wat minder in mijn vel zit maar de...

Wat je van mij niet snel zou verwachten, maar wel degelijk zo is is dat ik me best wel snel geïntimideerd voel op bepaalde gelegenheden....

Mijn liefdesleven is een soap. Voor veel mensen erg vermakelijk en gelukkig kan ik er vaak zelf ook nog wel om lachen maar het is soms...

Ik vind mezelf nog te dik. Ben nog niet tevreden met mijn huidige shape en voor mij is dat vooral mijn buik. Al jaren een enorme...

Voel jij je verbonden aan 1 merk? Gebruik jij alles van XXL Nutrition, Bulkpowders of misschien wel Herbalife? Zelf was ik altijd heel...

In een eerdere blog had ik al even kort aangegeven dat ik erachter kwam dat mijn nachtrust niet goed was. Ik sliep (achteraf) al jaren...

Moet een training altijd afzien zijn? Ik vind van niet. Tuurlijk is het lekker om goed voldaan moe af te sluiten. Maar tijdens de...

Leuk zo’n bodybuild wedstrijd, maar wist je dat de meeste dames daar met een eetprobleem uit komen? Ik was één van die dames. De weg er...

15 maart 2020, voor mij een zondag als alle anderen. In de ochtend nog gewerkt bij Anytime Fitness Bavel, met een collega zelfs alle...

We zijn allemaal met gezondheid bezig. We willen niet ernstig ziek worden (liefst helemaal niet ziek, maarja.. griepje hoort er nu...

Laatst zat ik samen met een collega ervaringen uit te wisselen en we kwamen op het onderwerp activity watches of stappentellers. In...

Je bent net bevallen, Gefeliciteerd! Maar de zwangerschap heeft wel zijn indruk op je lichaam nagelaten (zwaarder, bekken instabiliteit,...

Een tijdje geleden hebben jullie in mijn blog over menstruatie en sporten kunnen lezen dat er tijdens de tweede helft van onze cyclus wel...

Huh? Wat? Essentiele oliën? What the.... Oke, toegegeven, dit is weer een hele andere invalshoek. Maar haal er je voordeel uit en kijk...

In mijn vorige blog met betrekking tot HSP heb ik de nadruk gelegd op wat HSP is en wat de invloed van voeding op onze neurotransmitters...

Dames zullen dit allemaal herkennen. De maandelijkse menstruatie en sporten. Voor ons lady's blijft dit toch een dingetje. Er zijn dames...

De laatste jaren hoor je het steeds vaker. Mensen die ‘last hebben’ van Hoog Sensitiviteit. Medisch gezien is Hoog Sensitiviteit een...